即将步入四月，各地天气渐暖，人们普遍感到困倦疲乏、头昏欲睡。
这种春困现象是季节变换给人们带来的正常生理反应。
春困是由于人的机体不能很快地适应外界环境变化而出现的一种生理现象，因为冬季气温较低，血管收缩，内脏器官和大脑的血流量增多，大脑的氧气供应也随之增多。而 春天气温回暖，大脑供氧量随之减少，于是人容易犯困。
“春困”不是什么严重的病症，不必过分紧张。
但是对老年人而言，还有一个重要因素不能忽略。就是老年人多有“三高”，导致血液黏稠度偏高，也就是我们常说的 “血稠”，医学上称为 “高黏滞血症”。
老年人本身血液黏稠度偏高，加之春季天气干燥，会消耗掉人体内的大量水分，从而使血液黏稠度增加，容易出现血液凝聚， 造成血管栓塞、组织器官缺血缺氧，引发心脑血管疾病。
但需要注意的是，某些疾病的前期“信号”恰和“春困”相似。
脑卒中
临床统计数据显示，有 70%～80%的缺血性脑卒中患者在发病前1周左右，会因大脑缺血、缺氧而频繁出现 哈欠连天、困倦乏力等与春困类似的现象。
因此，患有心脑血管疾病的中老年人， 如果在春季出现无诱因的频频打哈欠，常预示近期可能发生缺血性脑卒中，要及时到医院检查，切不可掉以轻心。
发作性睡病
此类患者往往是白天有不可抗拒的睡眠发作，发作时自己力求保持清醒，但 在1～2 分钟内就进入梦乡，应与春困加以区别。
一旦出现嗜睡症状，应立即就医，且要注意检查和治疗可能引起嗜睡的原发疾病，如 感染性疾病、内分泌疾病等。
甲减
甲状腺功能减退，简称“甲减”，其表现比较隐蔽，多数患者不知自己患病。
甲减的主要表现为 面部表情迟钝，声音嘶哑，讲话节奏慢，提不起兴趣，经常犯困。
除了慵懒疲倦的“春困”症状，如发现自己 易健忘、便秘、情绪不稳定，就可能是甲减在作祟。
甲亢
有少数甲亢患者表现为 神情淡漠、两眼发呆、反应迟钝、嗜睡等神经症状，易被认为是“春困”。
如有上述症状表现，要及时去医院诊治，做甲状腺功能检查确诊并不困难。
缺钾症
钾是生命的必需离子，机体缺钾有时也会出现一些类似“春困”的表现，还常伴有 全身性肌无力、肢体软瘫、恶心、呕吐、便秘、反应迟钝甚至 呼吸肌麻痹、吞咽困难、心律失常等。
建议及时到医院做 血钾测定，若过低应及时补钾，平时多吃富含钾的食物。
慢性病复发
春天气候不稳定，且气压较低，高血压、糖尿病等慢性病患者容易旧病复发，出现 头昏眼花、疲乏等并发症状。
建议此类患者定期复查，以免延误病情。
心理疾病
心理疾病和一些神经递质或激素的分泌失常有关，春季多变的气温容易引起患者体内环境和内分泌活动发生变化，产生情绪波动，诱发多种心理疾病。
心理疾病复发有一些早期症状，如 睡眠障碍、情绪异常、生活习惯改变、懒散、幻觉、多疑等，有的患者还会出现 注意力不集中，以及 头痛、乏力、心慌、不想进食或食欲大增，因此家人要特别注意。
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参考资料
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[2]董宁. 春困可能与疾病相关[J]. 养生月刊, 2021, 第42卷(3):252-253.
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图：稿定素材
